Examine Este Informe sobre Sanar heridas emocionales
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Aunque el amor propio y la autoestima están relacionados, son conceptos distintos. Mientras que el amor propio se centra en la relación y aspecto que tenemos hacia nosotros mismos, la autoestima se refiere a la evaluación y percepción de nuestro propio valor.
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Es importante crear un espacio seguro donde entreambos se sientan cómodos para expresar sus sentimientos y preocupaciones. Un entorno desenvuelto de juicios y reproches facilita la apertura y la honestidad, lo que es esencial para la reconstrucción de la confianza.
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Sin embargo, es muy común resistir a una relación con la autoestima deshilachada. Bien por un rodaje de vida lleno de carencias en el que uno ha descuidado esta dimensión o tal oportunidad por la negligencia de unos progenitores durante la infancia que no atendieron esta dimensión.
No debemos olvidar here la importancia de los gestos y el lengua no verbal en nuestra comunicación. Estos transmiten mensajes poderosos y pueden complementar o contradecir lo que decimos verbalmente.
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El amor propio es un concepto que se refiere a la valoración y aceptación que una persona tiene de sí misma.
Distinguir y valorar nuestras fortalezas y logros individuales, en sitio de compararnos con los demás.
Para entenderlo, imaginemos por un momento a una persona envuelta en alambres de espino. No solo padecerá dolor cada oportunidad que cierto se acerque a ella para abrazarla; la otra persona aún sufrirá.
Si has sido quien rompió la confianza, es esencial pedir perdón de guisa sincera. Confesar el daño causado y expresar un arrepentimiento genuino son aspectos secreto para que el otro pueda emprender a sanar.
Por otra parte, el amor propio nos permite establecer límites claros en nuestras relaciones y comunicar de forma efectiva nuestras micción y deseos.
El autocuidado es una actos esencial en el cultivo del amor propio. Significa dedicarnos tiempo y atención de modo consciente, cuidando tanto nuestro cuerpo como nuestra mente.